Wiele osób borykających się z nadwaga jasno i głośno komunikuje, że przeszło już wiele diet i w większości początkowa waga powróciła. Działanie jest dość logiczne, dostosowując jakiekolwiek diety ważnym czynnikiem staje się umiejętne jej wprowadzanie, dobieranie zgodnie z jakoś ia naszego życia, pewnymi regulacjami dla organizmu. Diametralna zmiana stylu życia, pewne ograniczanie kalorii jest często koniecznością jednak pewne elementy powinny na staje gościć w naszych czynnościach. Koniecznością staje się dostosowanie danej diety czy jej propozycji do nas samych, dlatego pomoc dietetyków staje się koniecznością bilans naszego ciała, sprawdzenie elementów złych jakie pojawiają się w naszym żywieniu a także określenie pewnych docelowych czynników. Ważna staje się w diecie rozwaga i umiejętność restrykcyjnego trzymania się wyznaczonych elementów. Oczywiście nie dla każdego zdrowy tryb życia staje się odpowiedzią na pytanie czy to pomoże, ważne staje się umiejętne i bardzo logiczne prowadzeni swoich toków myślowych, nasze życie i jego jakość zależy od nas. Otyłość jest choroba która niestety dotyka coraz większej ilości społeczeństwa, a co gorsza wiele dzieci ma z nią poważny problem.