Zmiany jakie staja się zauważalne w dzisiejszym społeczeństwie niestety są bardzo niepokojące, coraz większa ilość społeczeństwa posiada ość poważny problem z utrzymaniem prawidłowej wagi ciała. Oczywiście w jednych przypadkach spowodowane jest to chorobą, ale niestety w większości pojawiające się wahania staja się czynnikiem powodowanym przez lenistwo. Szybkie przekąski, wielka ilość cukrów, tłuszczów i węglowodanowych wędruje na nasze talerze okazuje się że ważne elementy jak ryby, nabiał czy mikro i makro elementy wcale nie znajdują zastosowania w naszym życiu wybieram hamburgery, frytki, czy czipsy. Ważne staje się pewne wpajanie od najmłodszych lat bilansu żywieniowego, dostosowanie jakości życia, do naszej aktywności, pracy czy wytrzymałości. Zdrowie stanowi najważniejszy dar jaki każdy z nas posiada, niestety otyłość powoduje wiele zaburzeń, ale także chorób zagrażających naszemu życiu w bardzo poważny sposób. Warto o tym pamiętać, ze dieta i jej bilansowanie staje się czynnikiem bardzo istotnym.